Alege ceea ce e mai bun pentru copilul tau: ALIMENTATIA LA SAN
Alegeţi alimentaţia la sân!
”Inima şi laptele de mamă nu pot fi înlocuite”
Avantajele alimentaţiei la sân:
• Creşterea armonioasă a copilului
• Protecţia sporită împotriva infecţiilor
• Dezvoltarea timpurie a ataşamentului între mamă şi copil
• Metodă comodă, fiziologică, economică
Ce trebuie să ştiţi despre alimentaţia la sân
1. Laptele de mamă prin compoziţia sa este alimentul ideal care asigură dezvoltarea optimă a copilului dumneavoastră. Cu laptele de mama copilul creşte bine în greutate şi se dezvoltă foarte bine pe toate ariile de dezvoltare.
2. Laptele de mamă este singurul aliment care asigură protecţia copilului împotriva infecţiilor.
3. Copilul trebuie pus la sân încă din primele ore de viaţă, fiindcă în acest fel este stimulată secreţia de lapte, iar colostrul (laptele din primele zile) este bogat în proteine şi calorii şi aduce în organismul copilului anticorpii de
care are atâta nevoie pentru a fi apărat de îmbolnăviri.
4. Hrăniţi copilul numai la sân cel puţin 4 luni. OMS (Organizaţia Mondiala a Sănătăţii recomandă înţărcarea reglată de copil, laptele rămâne sursa esenţială de proteine pentru 1-2 ani. După 6 luni, când începe diversificarea şi secreţia lactată este în scădere, creşte iar nivelul de anticorpi (unii agenţi imunologici chiar în cantitate mai mare decăt la început) şi rămâne la un nivel ridicat până la terminarea alăptării (la 2 ani este dezvoltat sistemul imunitar al copilului şi copilul se poate înţărca ).
FIZIOLOGIA ŞI STIMULAREA PRODUCERII LAPTELUI
Laptele matern este produs ca urmare a acţiunilor hormonale şi a reflexelor. Prin supt copilul stimulează hormonii mamei pentru producerea şi secreţia unei cantităţi mai mari de lapte. Cu cât copilul suge mai mult cu atât el
stimulează efectul secretor al sânilor.
FIZIOLOGIA LACTAŢIEI
Imediat după naşterea copilului, diferiţi hormoni ai mamei iau parte la declanşarea secreţiei laptelui. Când copilul suge la sân se produc două tipuri de hormoni:
• Prolactina – eliberează laptele pe care copilul îl primeşte în timpul alăptării.
• Occitocina – stimulează creşterea cantităţii de lapte matern pentru următoarea alăptare.
CE TREBUIE FĂCUT PENTRU A AVEA LAPTE SUFICIENT:
• În primul rând alăptaţi copilul la sân.
• Cereţi copilul la sân în primele ore după naştere.
• Nu vă descurajaţi dacă în primele 10-15 zile nu aveţi lapte suficient şi nu încercaţi să alimentaţi copilul cu biberonul contribuind astfel la înţărcarea lui prematură.
• Daţi copilului să sugă ori de câte ori doreşte în prima luna de viaţă. Golirea completă a sânului este cel mai bun stimulent pentru lactaţie. Alimentarea copilului se face întâi la un sân, iar după golirea acestuia i se oferă celălalt
sân.
• Fiţi calmă. Liniştea sufletească favorizează lactaţia.
• Alimentaţi-vă echilibrat şi fără excese. Dieta normală a mamei are efect direct asupra conţinutului laptelui matern.
• Fumatul şi consumul de băuturi alcoolice sunt extrem de dăunătoare sănătăţii mamei şi copilului.
• Soţul, partenerul şi întreaga familie lărgită trebuie să vă încurajeze şi să vă ajute să alăptaţi cât mai mult timp posbil.
