Ce trebuie sa stiti inainte de a naste un copil
înainte de naşterea copilului
Aveţi o mulţime de lucruri de făcut înainte de naşterea copilului - să-i alegeţi un nume, să-i decoraţi camera, să cumpăraţi toate articolele necesare. Totuşi, socotim că următoarele sarcini vor fi cele mai importante, fiind spre binele copilului şi al dumneavoastră, înainte şi după naştere.
Îngrijiţi-vă sănătatea
Malformaţiile congenitale constituie cauza principală a morţii infantile. Având grijă de dumneavoastră în perioada de graviditate, veţi contribui la prevenirea unor malformaţii congenitale. Iată ce puteţi face:
> Mâncaţi bine. încercaţi sa respectaţi numărul recomandat de mese, din care să facă parte toate cele cinci grupe principale de alimente. Straduiţi-vă să aveţi o alimentaţie diversificată. Beţi zilnic cel puţin opt pahare cu apă. Consumaţi sare cu moderaţie (maximum 6 g pe zi). Discutaţi cu medicul de familie despre posibilitatea de a lua suplimente de vitamine în perioada prenatală. Asiguraţi-vă în acest fel că primiţi substanţele hrănitoare, mineralele şi vitaminele esenţiale -mai ales acidul folie, care ajută la micşorarea incidenţei cazurilor de spina bifida şi a altor malformaţii congenitale. Vorbiţi cu medicul şi despre alimentele pe care trebuie să le evitaţi sau să le reduceţi în timpul sarcinii, cum ar fi anumite sortimente de peşte şi de brânzeturi.
> Mergeţi regulat la controalele medicale prenatale.
> Aveţi grija să aveţi vaccinările făcute, mai ales pentru rubeolă. Această boală infecţioasâ, dacă apare la mamă în timpul primelor luni de sarcină, poate provoca probleme grave de inima copilului şi îi poate afecta văzul sau auzul.
> Faceţi regulat exerciţii fizice. Cereţi sfatul medicului pentru a vă indica tipurile de exerciţii potrivite şi numărul lor.
> Evitaţi alcoolul, ţigările şi drogurile. Acestea pot afecta dezvoltarea fizică şi emoţională a copilului. Discutaţi cu medicul înainte de a lua orice medicament prescris.
> Evitaţi noxele din mediu, cum ar fi chimicalele din unele spaţii industriale sau chiar din unele produse casnice de curăţenie. Evitaţi să beţi apă din surse nesigure, care ar putea avea un conţinut mare de plumb sau pesticide. De asemenea, evitaţi să manevraţi tăvile de toaletă pentru animale. în excrementele de pisici există un parazit care poate provoca toxoplasmoza, o boală ce poate provoca malformaţii congenitale, întârzieri în dezvoltarea fizică sau mentală a copilului ori la avort.
Alegeţi medicul pediatru
Cam în a douăzeci şi patra săptămână de sarcină ar fi momentul sa alegeţi un medic pediatru pentru bebeluş. În primul an de viaţă al copilului veţi petrece mult timp la cabinetul pediatrului pentru vizitele periodice, aşadar este important să aveţi încredere şi respect faţă de acesta şi să stabiliţi o relaţie plăcută. Dăm mai jos câteva categorii de medici care pot oferi îngrijire pediatrică. Asiguraţi-vă că plata celui pe care-l veţi alege este acoperită de sistemul de asigurare de care beneficiaţi.
Categorii de medici care pot oferi îngrijire pediatrică
> Pediatru - un medic specializat în îngrijirea sănătăţii copiilor
> Medic de familie - un medic care se ocupă de sănătatea întregii familii
> Medic generalist - un medic care poate asigura îngrijirea sănătăţii copilului sau a întregii familii
> Soră medicală specializată în pediatrie sau medicină de familie - soră calificată cu pregătire suplimentară şi certificare pentru asistenţă pediatrică şi familială
> Asistent medical - care a urmat un program de doi ani de învăţământ medical primar şi care asigură servicii de îngrijire pediatrică sub conducerea unui medic
> Medic naturist - un medic care practică medicina naturistă, asigurând îngrijirea copilului prin tratamente din care sunt excluse medicamentele; acesta trimite copiii cu afecţiuni grave la medicii care practică medicina alopată
> Medic perinatolog - un specialist în medicina nou-născutului, la care trebuie să se apeleze atunci când testele prenatale arată că un copil va avea o malformaţie congenitală sau în alte cazuri speciale
> Medic neonatolog specializat în neonatologie - un specialist din domeniul medical, care îngrijeşte nou-născuţii bolnavi sau cu nevoi deosebite de îngrijire (cum sunt copiii născuţi prematur).
Puteţi găsi persoana potrivită care să se ocupe de sănătatea copilului informându-vă în următoarele locuri:
• La propriul dumneavoastră medic de familie, dacă intenţionaţi să alegeţi o altă persoană pentru îngrijirea sănătăţii copilului.
• La maternitatea unui spital sau a unei clinici, mai ales la personalul de îngrijire după naştere: surorile îi văd pe medici acordând îngrijiri atât mamelor, cât şi copiilor şi în consecinţă pot să vă dea sfaturi sau informaţii excelente.
• La casele de asigurări de sănătate: Alegerea dumneavoastră ar putea fi restrânsă la un anumit grup de cadre medicale.
De la prieteni care au copii: părinţii au de obicei impresii foarte ferme despre personalul de îngrijire pediatrică. Luaţi în seamă comentariile lor pozitive, dar şi pe cele negative.
De pe site-uri care conţin liste cu personal medical specializat în pediatrie. De la filialele locale ale unor asociaţii medicale.
• De la spitalele universitare.
• Din anuare telefonice de tipul Paginilor aurii, la capitolul Medici de familie sau Medicină - Pediatrie.
Este important să aveţi o întrevedere cu cel care se va ocupa de sănătatea copilului dumneavoastră. Unii acceptă să primească în îngrijire doar nou-născuţi şi s-ar putea să fie greu să schimbaţi medicul dacă nu vă satisface îngrijirea pe care acesta o acordă puiului.
Când alegeţi medicul, încercaţi să ţineţi seama de propriile concepţii. Vreţi să aibă un rol activ în îngrijirea sănătăţii copilului sau vreţi să vă bazaţi pe autoritatea piciului?
Dar cu somnul copilului? Dar cu vaccinările ? După ce v-aţi lămurit aceste chestiuni, puneţi medicului câteva întrebări (cum sunt cele ce urmează), pentru a şti:
> Care este pregătirea, experienţa şi afilierea sa(Când şi unde aţi obţinut calificarea profesionala ?)
> Concepţia sa medicală (Cum concepeţi rolul părintelui în îngrijirea sănătăţii copilului?)
> Obiceiurile de îngrijire (Cât de curând după prima examinare a copilului aţi vrea să-l vedeţi din nou?)
> Disponibilitatea (Când puteţi fi găsit la cabinet?)
> Personalul şi dotările cabinetului (Ce alt personal există în cabinetul dumneavoastră? Care este rolul acestuia?)
> Organizarea programărilor (Cum se fac programările vizitelor medicale?) Au fost răspunsurile medicului în concordanţă cu concepţiile dumneavoastră despre îngrijirea medicală a copilului? Dacă nu, căutaţi alt medic.
Dacă răspunsurile v-au satisfăcut, încercaţi să aflaţi şi părerile părinţilor unor foşti şi actuali pacienţi. Întrebaţi-i dacă sunt mulţumiţi de calitatea îngrijirilor. După ce cântăriţi toate informaţiile primite, e bine să ţineţi seama şi de propriile impresii despre medic. Dacă vă simţiţi bine în prezenţa lui sau a ei, probabil că şi copilul se va simţi la fel.
Alăptare sau hrănire cu biberonul
Un mare număr de studii recente au arătat cât este de important alăptatul pentru sănătatea copilului, a mamei şi pentru societate. În urma publicării lor, obiceiul alăptării a început să renască în America de Nord, care timp de câteva decenii fusese adepta hrănirii nou-născuţilor cu biberonul. Şi dumneavoastră, ca tânără mamă în noul mileniu, puteţi alege între cele două variante. Citiţi Despre alaptare pentru o discuţie completă asupra alăptării sau hrănirii cu biberonul.
Ar fi o idee bună să decideţi înainte de naşterea copilului ce tip de hrănire veţi adopta. Dacă veţi lua hotărârea înainte de naştere, veţi avea timp să împrumutaţi sau să cumpăraţi cele necesare (de exemplu, pompă de sân sau biberoane). Dacă alegeţi varianta hrănirii la sân, puteţi aranja să participaţi la cursuri de alăptat şi să elaboraţi un sistem care să vă susţină în vederea acestui mod de hrănire.
Îngrijirea la domiciliu
Deoarece în prezent după naştere se stă mai puţin în maternitate, mulţi părinţi se gândesc că bebeluşii lor ar putea beneficia de îngrijiri medicale suplimentare la domiciliu, în primele zile de viaţă. Printre problemele curente se numără icterul nou-născutului, îngrijirea ombilicului, a pielii şi hrănirea. Dacă v-ar plăcea să beneficiaţi de un sprijin profesionist după naştere, puteţi aranja o vizită medicală la domiciliu în zilele următoare întoarcerii de la maternitate.
Asistentele medicale cu calificare în domeniul îngrijirii mamei şi copilului vă pot ajuta şi vă pot sfătui atunci când este nevoie de mai multe îngrijiri medicale. Unele programe de sănătate acoperă toate costurile sau doar o parte din ele; interesaţi-vă pentru a afla unde se încadrează al dumneavoastră. Există profesionişti care vă pot da consultaţii privind lactaţia, învăţându-vă cum să alăptaţi copilul.
Stabiliţi un sistem de sprijin
După naştere, veţi descoperi o nouă lume, alături de copilul dumneavoastră. Schimbările fizice şi emoţionale prin care veţi trece, ca şi responsabilitatea crescută vă pot copleşi. Iar presiunea se accentuează din cauza dorinţei de a face totul „bine", de la hrănirea şi îmbăierea copilului până la întreţinerea unei igiene perfecte.
Nu trebuie să simţiţi obligaţia de a lua asupra dumneavoastră toate sarcinile de părinte. Dacă veţi aranja să primiţi un ajutor şi veţi stabili un sistem de sprijin înainte de naşterea copilului, veţi putea să vă descurcaţi - şi să vă bucuraţi - în primele câteva săptămâni alături de bebeluşul dumneavoastră. Gândiţi-vă acum la ce fel de ajutor v-ar fi de folos. De exemplu:
• Pentru îngrijirea copilului, în care să intre hrănirea, îmbăierea, alinarea etc.
• Pentru sarcinile gospodăreşti, ca prepararea mesei şi spălatul rufelor.
• Pentru transport în vederea vizitelor medicale, a aprovizionării sau la farmacie etc.
• Pentru a avea companie.
Cereţi ajutorul ori de câte ori aveţi nevoie, fără rezerve. Amintiţi-vă mereu acest sfat preţios: dacă cineva se oferă să vă ajute, fie pentru a supraveghea copilul ca să puteţi face un duş, fie pentru a vă conduce până la băcănie, acceptaţi oferta!
Aveţi grijă de chestiunile practice
împrumutaţi sau cumpăraţi înaintea naşterii cât mai multe din cele necesare, pentru că poate fi destul de greu să mergeţi cu un nou-născut la cumpărături. În acest site veţi găsi informaţii care vă vor ajuta să faceţi cele mai sigure şi de bun simţ alegeri, astfel încât să vă pregătiţi cel mai bine pentru a fi părinţi. Veţi găsi sfaturi care vă vor ajuta să alegeţi tipul de scutece pe care le veţi folosi. Ce trebuie sa stiti inainte de a naste un copil. Veţi primi recomandări despre felul în care trebuie îmbrăcat un bebeluş. Veţi putea citi despre amenajarea unui pătuţ, veţi afla ce să căutaţi atunci când cumpăraţi lucruri pentru copilul dumneavoastră. Citiţi despre transportul copilului cu maşina şi pregătiţi un scaun de maşină omologat, instalat adecvat înainte de naşterea copilului.
