Crampe sau dureri ale muschilor la femeile insarcinate

DURERI ALE MUŞCHILOR GAMBELOR SUB FORMĂ DE „CRAMPE" LA FEMEILE ÎNSĂRCINATE

Apar în special în a doua jumătate a sarcinii, atunci când întindei piciorul.

Probabil că este vorba de o tulburare hormonală (sau carenţă de vitamina B1?). Nu vă trataţi singură, ci cereţi sfatul medicului.

Durerile sunt violente şi apar brusc.

Au apărut pe stradă? Opriţi-vă, sprijiniţi-vă de ceva şi mişcaţi piciorul din genunchi.

Au apărut acasă? Culcaţi-vă imediat şi masaţi piciorul. Durerile dispar, dar muşchii îşi mai păstrează sensibilitatea 1—2 zile. Poate folosi şi o baie caldă de picioare, seara înainte de culcare, sau plasarea picioarelor ceva mai sus când vă culcaţi în pat.