Lista de siguranta pentru o sarcina fara probleme

 Lista de siguranţă pentru o sarcină  fără probleme:

-  Abordaţi o alimentaţie sănătoasă, evitaţi alcoolul.
-  Nu fumaţi, fumatul în timpul sărcinii poate afecta creşterea copilului şi măreşte riscul morţii subite.
-  Evitaţi camerele cu fum şi “fumatul pasiv”.
-  Reduceţi consumul de băuturi cu conţinut crescut de cofeină (cafea, ceai concentrat, cola).
-  Nu folosiţi medicamente, vitamine sau alte produse plafar care nu v-au fost prescrise în mod special.
-  Nu mâncaţi ficat: acesta contine multă vitamina A care poate fi toxică în timpul sarcinii.
-  Evitaţi pe cât posibil efectuarea de radiografii; atrageţi atenţia că sunteţi gravidă când vi se recomandă o radiografie.
-  Atrageti atenţia dentistului că sunteţi gravidă când aveţi nevoie de anestezie locală.
-  Evitaţi camerele în care există emanaţii toxice de la vopsea sau alte produse.
-  Sistemul dumnevoastră imun este mai puţin eficient în timpul sarcinii, de aceea evitaţi infecţiile.
-  Testaţi-vă imunitatea la rubeolă şi toxoplasmoză.
-  Dacă aveţi o erupţie pe piele sau orice alt semn de boală infecţioasă mergeţi imediat la medic. Nu intraţi în contact cu cazuri de rubeolă sau varicelă.
-  Evitaţi contactul cu animalele mai ales în cazurile când există pericol de infecţie.
-  Fiţi foarte atentă cu igiena alimentelor. Spălaţi cu atenţie fructele şi legumele pe care le consumaţi.