pentru femei

MiÅŸcările de respiraÅ£ie sunt necesare pentru că în timpul naÅŸterii veÅ£i avea nevoie de inspiraÅ£ii profunde, însoÅ£ite de o distensiune a peretelui abdominal. Gimnastica gravidei: Miscarile de respiratie la femeia insarcinata Nu  este  un  lucru   uÅ...

ExerciÅ£ii care interesează poziÅ£ia corpului. StaÅ£i în picioare, apropiaÅ£i călcâiele ÅŸi ridicaÅ£i capul. LăsaÅ£i umerii în jos ÅŸi ridicaÅ£i toracele aÅŸa încât să simÅ£iÅ£i alternativ tracÅ£iunea muÅŸchilor   toracelui  ÅŸi  spatelui.&nbs...

Nu  este  un  lucru   uÅŸor  să ÅŸtii    să-Å£i   relaxezi    musculatura. Femeile obiÅŸnuite cu munca fizică grea învaţă acest lucru cu multă dificultate. Omul care ÅŸtie să-ÅŸi relaxeze musculatura va avea miÅŸcÄ...

PÄ‚RUL DUMNEAVOSTRÄ‚ ÎN TIMPUL SARCINII Părul cu firul riguros ÅŸi strălucitor reprezintă un fel de răsplată a sarcinii. De menÅ£ionat că părul nu-ÅŸi îmbunătăţeÅŸte aspectul întotdeauna; astfel, părul gras poate deveni ÅŸi mai gras, cel uscat, mai uscat ÅŸi ma...

ÎNTREBÄ‚RI ÅžI RÄ‚SPUNSURI Este recomandabilă o călătorie lungă cand sunt insarcinata? În general călătoriile n-ar trebui să fie contraindicate în timpul sarcinii, dar e preferabil să nu faceÅ£i o călătorie lungă singură, cu maÅŸina. PurtaÅ£i îmbrăcămin...

ÎNTREBÄ‚RI ÅžI RÄ‚SPUNSURI Cum pot fi sigură că bebeluÅŸul va fi normal? Riscurile ca bebeluÅŸul să prezinte anomalii sunt foarte reduse. Majoritatea acestora apar în primele săptămâni ÅŸi determină un avort. Până în săptămâna a 13-a bebeluÅŸul est...

Pot să influenÅ£ez sexul copilului? Poti sau nu sa determini sexul copilului tau? Sexul copilului e determinat de spermatozoid, care poate avea un al doilea cromozom X sau Y. cercetările arată că spermatozoizii ce determină sexul masculin (Y) al copilului înoată mai repede, dar tră...

ÎNTREBÄ‚RI ÅžI RÄ‚SPUNSURI   Care e cel mai bun tip de sutien? Pentru perioada sarcinii, cel mai potrivit e un sutien (preferabil din bumbac) cu o bandă solidă sub cupe, cu bretele late ÅŸi cu posibilitatea de a-i ajusta lărgimea. ControlaÅ£i-vă cu regularitate dimensiunile s...

înainte de naÅŸterea copilului AveÅ£i o mulÅ£ime de lucruri de făcut înainte de naÅŸterea copilului - să-i alegeÅ£i un nume, să-i decoraÅ£i camera, să cumpăraÅ£i toate articolele necesare. TotuÅŸi, socotim că următoarele sarcini vor fi cele mai importante, fiind spre binele c...

AveÅ£i grijă de dumneavoastră înÅŸivă. În final, ÅŸi părinÅ£ii ÅŸi îngrijitorii au nevoie de îngrijire. Îngrijirea copiilor este cea mai importantă, minunată, ÅŸi deseori cea mai solicitantă meserie care există în societatea noastră. Sănătatea ÅŸi ...